وكالات – تعتبر المشروبات الغازية من المواد الشائعة التي تستهلك على نطاق واسع، وعلى الرغم من شعبيتها، إلا أن لها تأثيرات سلبية على صحة الأطفال والنساء الحوامل. إليك ما يجب معرفته.
تأثير المشروبات الغازية على صحة الأطفال
حذرت أخصائية الغدد الصماء الروسية إيرينا ألكسندروفا من الآثار الضارة لاستهلاك المشروبات الغازية بصفة خاصة للأطفال. تشير الدراسات إلى أن هذه المشروبات تتسبب في زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري في مرحلة الطفولة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية المستهلكة دون الحصول على قيمة غذائية.
صدمة السكر والإدمان
تبيّن أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى ما يعرف بـ “صدمة السكر.” تلك الصدمة تؤثر على الجسم بشكل كبير وتساهم في إفراز هرمون الدوبامين، المعروف بأنه هرمون السعادة. هذا الإفراز يعزز شعور الأطفال باللذة ويدفعهم لتناول المزيد من هذه المشروبات، مما يؤدي إلى نشوء نوع من الإدمان عليها.
بدائل صحية للأطفال
للحد من المخاطر المرتبطة بالمشروبات الغازية، أوصت الدكتورة إيرينا باتباع عادات غذائية صحية. يجب أن يتضمن النظام الغذائي للأطفال الفواكه والخضروات والح*بو-ب الكاملة. كما يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام. النوم الجيد ضروري أيضًا لدعم صحة الأطفال وتعزيز نموهم بشكل سليم.
تأثير المشروبات الغازية على المرأة الحامل
لا يقتصر الأثر السيئ للمشروبات الغازية على الأطفال فحسب، بل يشمل أيضًا النساء الحوامل. أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة شنغهاي للطب الصيني أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية المحلاة أثناء الحمل يعرض النساء لمخاطر مثل سكري الحمل، وتسمم الحمل، وزيادة فرص الولادة المبكرة. كما تشير الدراسات إلى أن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى ظهور عيوب خلقية لدى الجنين.
التوعية بالمشروبات الغازية
تتطلب الأزمة الصحية العالمية من أولياء الأمور والآباء أن يكونوا أكثر حذرًا فيما يتعلق بالمشروبات الغازية. يجب العمل على رفع الوعي حول الأضرار المحتملة لهذه المشروبات والترويج لبدائل صحية تعزز صحة الأطفال والنساء الحوامل. جهود التثقيف الغذائي وتغيير العادات الغذائية يمكن أن تسهم في تقليل استهلاك المشروبات الغازية وتحسين الصحة العامة.
تركز التوصيات الصحية على ضرورة مراقبة استهلاك المشروبات الغازية، وتعد الخيارات الصحية مثل الماء، العصائر الطبيعية، والألبان وسيلة ممتازة لتحسين نوعية التغذية. شدّدت الأخصائية على أن اتخاذ خطوات وقائية يمكن أن يساعد في حماية صحة الأجيال القادمة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
