متابعة / وكالات تشير الدراسات إلى أن القهوة، رغم فوائدها المتعددة، قد تحمل في طياتها أيضًا بعض المخاطر الصحية النفسية. فهي تُعتبر من المشروبات التي يفضلها كثيرون حول العالم، حيث تسهم في تعزيز مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يتسبب في عدد من الآثار الجانبية السلبية، مثل القلق والأرق، مما يستدعي الانتباه إلى الكمية التي يتم استهلاكها.
يُعد الكافيين المكون الرئيسي في القهوة، وهو مادة منشطة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يُمكن أن يزيد من مستويات القلق، خاصة عند تناول كميات كبيرة. تشير الأبحاث إلى أن الكافيين يمنع تفاعل الأدينوزين، المادة الكيميائية التي تعزز النوم، مما قد يؤدي إلى تدهور نوعية النوم وصحة الجهاز العصبي.
علاوة على ذلك، تؤكد النتائج أن استهلاك القهوة بشكل منتظم قد يؤدي إلى الاعتماد على الكافيين، وقد يسبب إغراق الجسم في دائرة من التوتر والاعتماد. فعندما يتجاوز الشخص الحد الطبيعي لتناول القهوة، قد تظهر أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب، مما ينعكس سلبًا على الصحة النفسية.
بالإضافة إلى ذلك، يُسهم الكافيين في زيادة مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم، مما قد يزيد من مشاعر التوتر والعصبية. ولذلك، يُنصح بتوخي الحذر للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين أو الذين يستهلكونه بشكل مفرط، تجنبًا لتفاقم الأعراض النفسية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
