وكالات – المضادات الحيوية هي من أكثر الأدوية شيوعًا في معالجة العدوى البكتيرية، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي لتجنب مقاومة البكتيريا. رغم أهميتها، فإنها تؤثر على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، حيث تقضي على كلا النوعين الضار والنافع. هذه الميكروبات المفيدة تلعب دورًا أساسياً في الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وتعزيز المناعة. بعد استخدام المضادات الحيوية، قد يعاني الشخص من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال.
لذا، بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية، يجب العناية بأمعائك. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي مع البكتيريا الحية، وكفير، ومخلل الملفوف، يمكن أن تساعد في استعادة توازن البكتيريا النافعة. بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة الغنية بالبريبيوتيك مثل الموز والثوم والبصل والشوفان والهليون تعتبر مفيدة غذائيًا. الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والح*بو-ب الكاملة الغنية بالألياف يعزز من عملية التعافي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
