وكالات –
الزنك معدن أساسي يسهم في العديد من وظائف الجسم، ونقصه قد يؤثر سلبًا على صحتك. من بين العلامات الدالة على نقص الزنك تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، حيث يتسبب في ظهور بقع بيضاء على الأظافر. كما يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تقلبات الحالة المزاجية، مشكلات جلدية مزمنة مثل حب الشباب، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى بسبب ضعف الجهاز المناعي. نقص الزنك مرتبط أيضًا بفقدان الوزن نتيجة تغير الشهية، بالإضافة إلى مشكلات هضمية مثل الإسهال والانتفاخ. الشعور بالتعب المستمر وضبابية الدماغ قد يكونان نتيجة لنقصه. أخيرًا، قد تظهر مشكلات في الفم مثل قرح غير شافية وحساسية في اللثة. تعتبر هذه العلامات من الدلائل التي تشير إلى أهمية الزنك في الجسم، لذا يُوصى بمراقبة مستويات هذا المعدن لضمان صحة جيدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
