وكالات – انتفاخ اليدين في الصباح هو ظاهرة شائعة، وتختفي لدى الكثيرين خلال ساعة تقريبا. ومع ذلك، إذا استمر الانتفاخ، فمن الضروري معرفة الأسباب وطرق التخفيف.
تتعدد أسباب انتفاخ اليدين، ولكن غالبا ما ترتبط بعوامل يومية. النوم في وضعية مستقيمة لفترات طويلة قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، مما يسمح بتراكم السوائل في اليدين. إذا كانت مستويات الملح مرتفعة في الليلة السابقة، فستزيد فرص حدوث التورم.
النوم مع اليدين تحت الوسادة أو في وضعيات تعيق الدورة الدموية قد يسهم أيضًا في الانتفاخ، خاصة إذا تسبب ذلك في ضغط على الأعصاب والأوعية الدموية. تناول أطعمة مالحة أو وجبات كبيرة قبل النوم يزيد كذلك من احتمالية الاستيقاظ بأيدٍ منتفخة، حيث أن الصوديوم يحتفظ بالماء في الجسم.
غريب أن الجفاف وندرة السوائل يمكن أن يؤدي أيضا إلى التورم. عندما يشعر الجسم بنقص المياه، يحتفظ بأي كمية متاحة، مما يظهر على شكل انتفاخ في اليدين والقدمين. كما أن التقلبات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، يمكن أن تزيد من احتباس الماء، مما يؤدي إلى انتفاخ واضح في الصباح.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
