قلق الفحص: كيف تتغلب على خوف التشخيص الطبي بخمس خطوات
وكالات – القلق المرتبط بالفحص والكشف الطبي يمكن أن يبدأ عادةً بقلق بسيط مصحوب بأعراض غير واضحة. مع مرور الوقت، قد يتحول الانتظار إلى عبء نفسي، خاصة عند تأخر النتائج أو تزايد التشخيصات، مما يُعرف بـ “قلق الفحص”. هذه الحالة تتميز بالتوتر النفسي الذي يعيشه المريض أثناء انتظار معرفة سبب أعراضه.
الانتظار، وليس الأخبار السلبية، هو ما يؤدي إلى الإرباك وعدم التوازن. غالبًا ما يشعر المريض بالشلل العاطفي، حيث يواجه الخوف من المجهول والعجز عن اتخاذ أي خطوات. الدراسات تشير إلى أن أكثر من 80% من مرضى السرطان يشعرون بهذا القلق خلال انتظار النتائج.
توضح الأبحاث أن الضغط النفسي الناتج عن هذا الانتظار يمكن أن يؤثر على الصحة العامة، بما في ذلك النوم والشهية، وقد يؤدي لتراجع المناعة. ومع ذلك، يمكن أن يعزز هذا القلق القدرة على التكيف والمرونة، حيث يمكن أن يتعلم الشخص كيفية التعامل مع المواقف الصعبة.
مواجهة الخوف بوعي وعدم الهروب منه هو الخطوة الأولى لتجاوز القلق. هناك استراتيجيات يمكن اتباعها لتسهيل فترات الانتظار الطبي، مما يساعد على تعزيز القدرة على التعامل مع التحديات الصحية المستقبلية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا