وكالات – يفضل بعض الأشخاص النوم في هدوء تام، حيث يغلقون جميع مصادر الضوضاء في منازلهم، بينما يحتاج آخرون إلى وجود ضوضاء للنوم. يعود السبب النفسي وراء ذلك إلى التعامل مع صدمات نفسية غير معالجة ومشاكل صحية عقلية، حيث يشعر البعض بالوحدة، فتكون الضوضاء وسيلة للتخفيف من هذا الشعور.
علماء النفس أشاروا إلى أن الضوضاء الخلفية قد تساعد الأفراد على تجنب مشاعر سلبية وذلك خلال جميع أنشطتهم، وليس فقط أثناء النوم. ويؤكد بعض المتخصصين أن الانشغال بالضجيج أو الموسيقى قد يكون وسيلة لتفادي التفكير في الأمور المزعجة.
ومن ناحية أخرى، يوضح علماء الأعصاب أن النوم مع وجود ضوضاء يمكن أن يكون له فوائد بيولوجية، رغم أن السيناريو المثالي هو النوم في صمت. الضوضاء المتواصلة قد تساعد في تجاوز الأصوات المزعجة غير المتوقعة مثل حركة السيارات أو الضجيج الخارجي.
لذا، ينصح بإيقاف التلفاز وتشغيل صوت هادئ مثل الموسيقى للمساعدة في إراحة العقل قبل النوم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
