وكالات – يعشق الكثيرون البطيخ، هذه الفاكهة الصيفية المنعشة، لكن توقيت تناوله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك. تناول البطيخ على معدة فارغة يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية. أثناء الليل، يتراكم الحمض في الجسم، ولكن البطيخ، بفضل طبيعته القلوية، يعادل هذه الحموضة عند تناوله في الصباح.
كما يحتوي البطيخ على السيترولين الذي يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، مما يحسن من الدورة الدموية خاصةً عند تناوله على معدة فارغة. فعندما يكون الجهاز الهضمي فارغًا، يقوم الجسم بامتصاص هذا المركب بشكل أفضل، مما يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ ويزيد من النشاط والتركيز.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة أكثر بكثير من الطماطم، وعند تناوله في الصباح يمكن للجسم امتصاص كميات كبيرة منها، مما يُساعد على تحسين مظهر البشرة.
ويساعد تركيبه الطبيعي الغني بالماء والمعادن كليتيك على التخلص من الفضلات بكفاءة، مما يجعله خيارًا صحيًّا لطرد السموم. كما ينشط البطيخ جهازك الهضمي بفضل إنزيماته الطبيعية، لذا يُنصح بتناوله أولاً والانتظار 30 دقيقة قبل تناول أي شيء آخر للاستفادة القصوى من فوائده.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
