وكالات – بعد يوم طويل مليء بالتركيز ومتابعة المواعيد، قد يشعر البعض بصداع، يُعتقد أنه التعب فقط، لكن يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات أعمق. الصداع المسائي ليس مرتبطًا فقط بالإجهاد، بل قد يكون أحد الأنواع الشائعة مثل الصداع التوتري، العنقودي، أو الصداع النصفي، الذي يتزايد مع تغير الروتين اليومي أو نقص النوم.
الصداع التوتري هو الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما يظهر في نهاية اليوم بسبب تراكم الضغوط. ينجم عن انقباض عضلات الرقبة والكتفين، مما يؤدي إلى ألم ضاغط حول الرأس. يمكن تخفيفه بالراحة وتمارين الاسترخاء.
أما الصداع العنقودي، فهو من أشد أنواع الصداع، يظهر بشكل متكرر لفترات، ويبدأ عادة حول عين واحدة، مرافقًا بانزعاج في الوجه. يمكن أن يحدث أيضًا ليلاً.
الصداع النصفي يُظهر الألم غالبًا في المساء، ويبدأ من جانب واحد من الرأس، ويعد مصحوبًا بالغثيان أو الحساسية تجاه الضوء. يمكن أن تتنوع المحفزات بين أطعمة وتغيرات هرمونية. ولتحديدها بدقة، يُنصح بتدوين ملاحظات عن النوبات لمساعدة الطبيب في العلاج.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
