وكالات – تواجه المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تؤثر على مزاجها وطاقة جسمها وجودة نومها وشهيتها للطعام. ومن بين العوامل التي تجعل هذه التغيرات أكثر حدة هو استهلاك السكر، الذي يمكن أن ي exacerbate الأعراض المرتبطة بهذا المرحلة الدقيقة.
تؤدي اضطرابات مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون خلال هذه الفترة إلى زيادة حساسية الجسم لتغيرات سكر الدم، مما يتسبب في تعب وتقلب المزاج ورغبة مفرطة في تناول السكريات. حيث يبدأ انخفاض مستويات الإستروجين، وهو هرمون أساسي، في تقليل حساسية الأنسولين ويؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول وجبات، حتى عند استهلاك كميات معتدلة من الكربوهيدرات.
هذا الارتفاع في سكر الدم يسبب شعورًا مؤقتًا بالنشاط، يتبعه انخفاض حاد يؤدي إلى التعب والرغبة في المزيد من السكريات، مما يخلق حلقة مفرغة من التقلبات المزاجية. كما أن زيادة السكر في الدم يمكن أن تسهم في تفاقم أعراض الهبّات الساخنة وتعرق الليل، مما يجعل النساء أكثر عرضة للسكري لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر عدم استقرار سكر الدم على المزاج، مما يجعل من الصعب التمييز بين الأسباب الغذائية والهرمونية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
