وكالات –
تُعتبر الكزبرة من الأعشاب العطرية الشائعة في المطابخ حول العالم، وهي غنية بمجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة. يكشف أخصائي التغذية العلاجية عن فوائد الكزبرة المتعددة، معتبراً إياها “عشبة سحرية” بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
تساهم الكزبرة، سواء طازجة أو على شكل بذور، في دعم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ومنها:
1- **تنقية الجسم من السموم:** تعمل الكزبرة على طرد المعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص بفضل مركباتها المضادة للأكسدة.
2- **خفض سكر الدم:** تساهم الكزبرة في تخفيض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
3- **دعم صحة الجهاز الهضمي:** تعزز الكزبرة من إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.
4- **مضادة للالتهابات:** تحتوي على مركبات طبيعية تساهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
5- **تعزيز صحة البشرة:** تساعد مضادات الأكسدة في الكزبرة على تقليل تلف خلايا الجلد.
6- **تحسين المناعة:** تحتوي على الزنك وفيتامين A وC مما يقوي الجهاز المناعي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
