وكالات –
كشفت دراسة حديثة أن الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من السكر يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بحصوات المرارة لدى البالغين، مما يجعل التحكم في استهلاك السكر إجراء وقائياً مهماً لصحة المرارة.
كم يمكن تناول السكر يومياً؟
ترتبط الزيادة بمقدار 100 جرام من السكر يومياً بارتفاع خطر الإصابة بحصوات المرارة بنسبة 41%، حتى بعد مراعاة العمر والجنس والنشاط البدني والأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن التأثيرات تختلف من شخص لآخر بناءً على العوامل الصحية الفردية.
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
أظهرت الدراسة أن النساء وكبار السن وذوي الوزن الزائد وغير النشيطين بدنيا هم الأكثر عرضة للإصابة. حيث تزداد المخاطر عند من يستهلكون نحو 150 جراماً من السكر يومياً، لتصل نسبة الإصابة إلى 82% مقارنة بالأقل استهلاكا.
كيف يرفع السكر خطر حصوات المرارة؟
يرفع السكر مستويات الجلوكوز والإنسولين، ما يؤدي إلى زيادة إفراز الكبد للكوليسترول في الصفراء. كما أن السمنة ومقاومة الإنسولين، الناتجة عن النظام الغذائي عالي السكر، تؤدي إلى ركود الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، يحفز السكر الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما يضعف وظيفة المرارة.
كيف يمكن الوقاية؟
تقليل استهلاك السكر يعتبر خطوة بسيطة وفعالة للحد من خطر حصوات المرارة وتحسين الصحة العامة، مما يقلل من تكاليف الرعاية الصحية المرتبطة بمضاعفات مثل التهاب المرارة أو البنكرياس.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
