تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية أثناء الراحة من 55 إلى 85 نبضة في الدقيقة، لذا فإن أي معدل مرتفع أو منخفض للغاية يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية كامنة، لذا من المهم إجراء فحوصات منتظمة للنبض، بحسب موقع “تايمز ناو”.
ويختلف معدل النبض الطبيعي لكل فرد، اعتمادًا على عوامل مختلفة، فإن المعدل المنخفض أثناء الراحة يعني وظيفة قلب أكثر كفاءة ولياقة قلبية وعائية أفضل. وبالتالي، إذا كنت منتظمًا في ممارسة التمارين الرياضية، فإن معدل ضربات قلبك الطبيعي أثناء الراحة سيكون أقرب إلى 40 نبضة في الدقيقة.
وفقًا للخبراء، وبصرف النظر عن نشاطك البدني وعمرك، فإن بعض العوامل التي تؤثر على معدل نبضك تشمل:
عند التعرض لدرجات شديدة الحرارة أو البرودة، قد يزيد معدل ضربات قلبك أو ينخفض قليلاً.
إذا كنت تعاني من ألم في جسمك، فقد يزيد معدل نبضك بسبب استجابة الإجهاد
الأدوية مثل حاصرات بيتا تخفض معدل النبض
يؤدي الإجهاد والقلق أو الاستجابات الشديدة للعواطف إلى زيادة معدل النبض أو معدل ضربات القلب
أولئك الذين يعانون من السمنة لديهم معدل نبض أعلى لأن الجسم يجب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد الجسم بالدم
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
