وكالات – تتزين موائد الإفطار في رمضان بأكواب العصائر التقليدية، ويعتبر الكركديه من أبرزها بلونه الأحمر ومذاقه اللاذع. هذا المشروب، المصنوع من أزهار نبات Hibiscus sabdariffa، يحمل فوائد صحية خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام. يساعد الكركديه، سواء قُدِّم باردًا أو دافئًا، في تعويض السوائل المفقودة وترطيب الجسم، خاصة إذا تم تحضيره بدون كميات كبيرة من السكر.
مذاقه المنعش ينشط الحواس ويهيئ المعدة لاستقبال الطعام، مما يجعله خيارًا مفضلًا للإفطار. تشير دراسات حديثة إلى قدرة الكركديه على خفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى بعض الأشخاص، لكن لا يمكن الاعتماد عليه كبديل للعلاج الدوائي.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين وفيتامين C والبيتا كاروتين، التي تساهم في مقاومة الجذور الحرة وحماية الخلايا. قد يساعد الكركديه أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول، وإن كانت النتائج تحتاج لمزيد من البحث. إدخال الكركديه ضمن نظام غذائي متوازن قليل الدهون قد يدعم صحة القلب خلال الشهر الفضيل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
