وكالات –
تظهر النوبة القلبية في كثير من الحالات علامات مبكرة قبل حدوثها، مما يساعد على تقليل المخاطر الصحية. إليكم أبرز العلامات التحذيرية للنوبات القلبية وطرق الوقاية.
العلامات التحذيرية للنوبة القلبية
ألم أو انزعاج في الصدر
يحدث ألم الصدر، المعروف بالذبحة الصدرية، نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب تضيق الشرايين التاجية، وهو راجع لتراكم الدهون والكوليسترول في جدران الشرايين.
ضيق التنفس
يشير ضيق التنفس إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم المؤكسج بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين ويصعب عملية التنفس.
الشعور بعدم الراحة في أجزاء أخرى من الجسم
قد يمتد الألم إلى الذراعين والظهر والرقبة والفك أو المعدة نتيجة تفاعل الأعصاب المرتبطة بقلب الشخص.
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر
يشمل ذلك الرجال فوق 45 عامًا والنساء فوق 55 عامًا، إضافة إلى الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب أو يعانون من ارتفاع الكوليسترول، وضغط الدم المرتفع، والسكري.
طرق الوقاية
تشمل الوقاية اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، التحكم بمستويات التوتر، والإقلاع عن التدخين، والحد من تناول الكح-و*ل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
