وكالات – شاركت مارثا ستيوارت، سيدة الأعمال ومقدمة البرامج الأمريكية البارزة التي تبلغ من العمر 84 عاماً، نصائح قيمة حول كيفية التقدم في العمر بطريقة صحية، وهو ما تُعرفه بـ”الشيخوخة الصحية”. تتحدث ستيوارت عن تجربتها في المحافظة على صحتها ونشاطها حتى بعد تخطيها الثمانين، مشيرةً إلى أهمية الرعاية الذاتية والانضباط المستدام.
وأكدت ستيوارت أن التقدم في العمر بشكل جيد يُعزى إلى العناية الذاتية المستمرة بدلاً من البحث عن حلول جذرية. لا تزال نشطة في عملها ومشاريعها الإبداعية، حيث تفكر في نمط الحياة الصحي الذي تتبعه.
وأوضحت: “إذا اعتنى المرء بنفسه جيداً واتبع أنظمة صارمة غير مهددة للحياة، يمكنه أن يبدو جيداً ويشعر بالراحة ويعيش حياة منتجة.”
رغم أنها تفضل تجنب العمليات التجملية، أكدت ستيوارت دعمها للخيارات الشخصية للآخرين، مشيرةً إلى تجربة والدتها التي خضعت لعملية تجميل للوجه. ورغم عدم اهتمامها الشخصي، اعترفت بأن المحافظة على مظهرها تتطلب مجهوداً مستمراً.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
