يصعب التعبير عن المشاعر السلبية لدى البعض، مما يزيد من الشعور بالضغوط النفسية، والألم النفسي، وأثبتت العديد من الدراسات الطبية أن كبت المشاعر وعدم التعبير عن المشاعر السلبية يعد من أبرز الأسباب المؤدية لمشاكل صحية كثيرة.
وحول ذلك تحدث اليوم السابع مع الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي في كلية طب قصر العيني، والذي أكد أن كبت المشاعر وعدم القدرة على البوح بما تشعر وتمر به، يعد من الأمور المسببة للإصابة ببعض الأمراض، ومنها:
عندما تكبت الغضب أو التوتر، يظل الجسم في حالة استنفار، وهذا يتسبب في التعرض لرفع ضغط الدم بشكل مزمن ناتج عن التوتر.
المشاعر المكبوتة ترفع مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر)، وهذا يتسبب في ضعف مناعة الجسم ويزيد من تعرضه للعدوى والأمراض.
التوتر العاطفي مرتبط بقرحة المعدة، والقولون العصبي، وعسر الهضم، وحتى فقدان الشهية، ولذا فالحالة النفسية السيئة تزيد من فرص حدوث مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي.
كبت المشاعر يسبب توترا عضليا مستمرا، خاصة في الرقبة والظهر، ويؤدي لصداع أو حتى ألم مزمن.
القلق والغضب المكبوتان يرفعان خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة إذا استمر لفترات طويلة.
وحث استشاري الطب النفسي، على التعبير عن المشاعر وأن هذا ليس معناه الضعف، بل هو نوع من القوة والوقاية لنفسك وجسمك من الأمراض.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
