وكالات –
إن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وخاصة القولون، يعد أمراً مهماً لتعزيز الصحة العامة. تعتبر فاكهة التفاح من الخيارات المفيدة لتنظيف القولون ودعم صحة الجهاز الهضمي، خاصة عند تناولها في الصباح.
التفاح وترطيب الأمعاء
يحتوي التفاح على ألياف غذائية عالية، تعمل كمرطبات طبيعية لبطانة الأمعاء مما يساعد في تحسين حركة الفضلات وتسهيل عملية الإخراج، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالإمساك.
البكتين ودوره في تطهير القولون
يتضمن التفاح أيضاً الألياف المعروفة بالبكتين، القادرة على طرد السموم والمواد الضارة من القولون، مما يساهم في صحتك العامة.
فوائد إضافية لتناول التفاح صباحاً:
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- المساعدة في إنقاص الوزن.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
- حماية الدماغ من التلف التأكسدي والوقاية من مرض الزهايمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
