وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا أن تناول الفراولة قد يساعد في مواجهة أمراض القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول. وقد أظهر تحليل لمجموعة من التجارب السريرية والدراسات من عام 2000 إلى 2024 أن الفراولة غنية بالمغذيات النباتية، مثل البوليفينول والألياف، التي تساهم في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية والالتهابات، مما يعزز صحة القلب.
كما أن الفراولة تحتوي على مركبات تحسن من مستويات الكوليسترول الجيد وتدعم الوظائف المعرفية، مما قد يساعد في الوقاية من الزهايمر والتدهور العقلي لدى كبار السن. يُنصح بتناول الفراولة بانتظام لتقليل التهاب الجسم، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب.
على الرغم من فوائدها، يجب الاعتدال في تناول الفراولة، حيث يمكن أن تسبب الحساسية أو مشاكل هضمية نتيجة محتواها العالي من الألياف، كما تحتوي على مركبات قد تؤثر على وظائف الغدة الدرقية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
