وكالات –
تعد فترة ما بعد انقطاع الطمث مرحلة حساسة تزداد فيها مخاطر الإصابة بمشكلات صحية، أبرزها أمراض القلب.
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا تأثير تناول المانجو على النساء بعد انقطاع الطمث، حيث لوحظ أن استهلاك المانجو يؤدي إلى ارتفاع أقل في مستويات السكر بالدم مقارنةً بتناول الخبز الأبيض، مع سرعة عودة السكر إلى معدلاته الطبيعية.
شملت الدراسة 24 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و70 عاماً، يعانين من زيادة الوزن أو السمنة، وكن يتناولن نحو كوب ونصف من المانجو يومياً على مدار أسبوعين.
النتائج أظهرت أن تناول حصتين من المانجو يومياً قد يسهم في تحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول “الضار”.
بعد ساعتين من تناول المانجو، سجل الباحثون انخفاضًا في ضغط الدم الانقباضي بحدود 6 نقاط وتراجعًا في متوسط الضغط الشرياني، مما يدل على تقليل الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم.
كما لاحظ الباحثون انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) بنسبة تصل إلى 13 نقطة.
فيما يتعلق باستجابة سكر الدم، أثبتت المانجو أنها ترفع مستوى السكر ببطء أكبر مقارنةً بالخبز الأبيض، ما يجعلها خيارًا آمنًا نسبيًا بعد انقطاع الطمث.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
