وكالات – فصل الشتاء يؤثر سلبًا على وظائف الجسم، حيث يتباطأ الهضم، وتتعرض المفاصل للتصلب، وتصبح البشرة جافة، مما قد يؤدي لضعف المناعة في أوقات انتشار العدوى. هنا يأتي دور السمن البلدي كمكون تقليدي ذو فوائد صحية كبيرة.
تناول ملعقة من السمن يوميًا قد يساهم في تعزيز صحة الجسم بطرق قد تُغفل في الأنظمة الغذائية الشتوية، فهو يوفر دهونًا صحية تعمل على توليد الدفء الداخلي الذي يحتاجه الجسم في البرد.
يسهل هضم السمن ولا يعيق عملية الهضم، بل على العكس، يُحسن الهضم مما يؤدي إلى امتصاص أفضل للعناصر الغذائية وزيادة الطاقة وتقليل الانتفاخ. يُعتبر السمن مصدرًا غنيًا بالفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامينات أ، د، هـ، وك، وهي ضرورية لدعم المناعة وصحة العظام وتجديد البشرة.
يساعد فيتامين أ في تعزيز صحة العين والمناعة، بينما يُعزز فيتامين د امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام، خاصةً في ظل نقصه في فصل الشتاء. من جهة أخرى، يتميز السمن بخصائص ترطيب تساعد على تخفيف تصلب المفاصل ومكافحة جفاف الجلد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
