وكالات –
تشير بعض التغيرات الظاهرة على الأظافر، رغم بساطتها، إلى نقص حاد في الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. ووفقًا للدكتور أحمد سامي، استشاري الأمراض الجلدية، فإن ظهور خطوط طولية أو عرضية، أو تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو الرمادي، أو تقصفها بصورة مستمرة، قد يدل على نقص فيتامينات مثل B12، والبيوتين (B7)، والحديد، والزنك.
أوضح “سامي” أن هشاشة الأظافر وسهولة تكسرها غالبًا ما ترتبط بنقص البيوتين. كما أن ظهور لون شاحب في قاعدة الظفر قد يشير إلى نقص الحديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الأنيميا. وأضاف أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي أيضاً إلى ظهور خطوط داكنة أو تصبغات غير عادية، خاصة لدى النباتيين أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات في امتصاص الفيتامينات.
وشدد على أهمية إجراء تحاليل دورية عند ملاحظة هذه العلامات، بدلاً من الاكتفاء بالعلاج الموضعي. الأظافر تُعتبر مرآة لصحة الجسم، ويُعد تناول الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية والحفاظ على ترطيب الجسم علامات أساسية للوقاية من هذه المشكلات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
