الجميع يصابون بالغضب ومنهم الأطفال الصغار ولذلك يجب مساعدة طفلك على التعامل مع هذا الغضب من خلال عدة طرق وحيل نفسية وفقا لما نشره موقع healthychildren
أعلمهم أن الانسحاب من القتال يتطلب شجاعة أكبر من البقاء والقتال.
علمهم أن القتال لا يحل المشاكل، بل يخلق مشاكل جديدة.
ذكّرهم أنه عندما يغضبون ولا يقاتلون، فإنهم في الواقع فازوا.
يغضب الأطفال عندما:
لقد جُرحت مشاعرهم أو لم يتمكنوا من فعل ما يريدون.
الآخرون لا يفهمونها أو يكذبون بشأنها.
يشعرون بالاستبعاد أو أن الآخرين لا يتصرفون بالطريقة التي يريدونها.
عندما يغضب الأطفال، تتفاعل أجسادهم:
تنبض قلوبهم بشكل أسرع وتشعر وجوههم بالحرارة والعرق.
قد يكون من الصعب التنفس ولا يمكنهم التفكير بوضوح.
إنهم يملكون الكثير من الطاقة ويريدون العمل.
عندما يغضب الأطفال، يكون ذلك:
من الجيد أن نضع مشاعرهم في كلمات.
ليس من الجيد ضرب شخص ما، أو كسر الأشياء، أو قول أشياء تؤذيه.
عندما يغضب الأطفال، فإنهم يستطيعون التصرف:
اعترف بمشاعر الغضب.
لاحظ التغيرات في أجسادهم.
اهدأ
تنفس بعمق، عد إلى 10، أو ابتعد.
اضرب وسادة، أو اركض، أو العب الموسيقى.
فكر وتحدث
فكر في المشكلة وسبل حلها.
تحدث مع شخص ما عن غضبك وعن طرق حل المشكلة دون قتال. إذا لم يكن هناك من تتحدث إليه على الفور، فتوقف وفكر، “هذا هو السبب وراء غضبي وما يجب علي فعله هو …”
إذا حاول شخص ما بدء قتال، يمكن لطفلك أن يكون هو الشخص الذي يبقى هادئًا:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
