وكالات –
صرحت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء الروسية، بأن نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين D، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامينات B12 وB6 وأحماض أوميجا 3، يعد من أكثر الحالات صعوبة في تشخيصها.
وأشارت إلى أن الأعراض غالباً ما تكون غير واضحة في المراحل المبكرة، مما يصعب على المرضى والأطباء اكتشافها. هذه العناصر الغذائية ضرورية لتنظيم النواقل العصبية وتساهم في استقلاب الطاقة ودعم جهاز المناعة.
ذكرت الدكتورة أن نقص المغنيسيوم قد يؤدي إلى تهيج، ارتعاش عضلي، أو اضطرابات في ضربات القلب، في حين أن نقص الحديد أو فيتامين D قد يرتبط بالإرهاق وتغيرات في النوم وتساقط الشعر.
وبينت أن صداع الرأس قد يكون مؤشراً على نقص المغنيسيوم، وأن زيادة القلق، العصبية، وتقلبات المزاج قد تشير إلى نقص فيتامين B12 أو الزنك. كما أن جفاف العين وضعف الرؤية ليلاً قد يدل على نقص فيتامين A أو أحماض أوميجا 3.
أوصت الخبيرة بضرورة الانتباه لهذه العلامات المبكرة وإجراء الفحوص اللازمة لتفادي مضاعفات نقص هذه العناصر الحيوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
