وكالات – يتكون جسم الإنسان من حوالي 60% من الماء، والذي يعتبر عنصرًا حيويًا لضمان وظائف الأعضاء، تنظيم درجة الحرارة، دعم عملية الهضم، وتخفيف آلام المفاصل. يعاني ملايين الأشخاص من جفاف خفيف لا يتم ملاحظته، مما يؤدي إلى أعراض متنوعة قد نتجاهلها.
جفاف الفم هو أحد أوائل علامات الجفاف، حيث يقل إنتاج اللعاب الذي يساعد في التحكم في البكتيريا. كما أن لون البول يُشير إلى مستوى الترطيب؛ البول الأصفر الداكن يدل على جفاف الجسم. يؤدي الجفاف أيضًا إلى تقليل حجم الدم، مما يؤثر سلبًا على إمداد الدماغ بالأكسجين، ويؤدي إلى الصداع والدوخة.
يساهم الماء في الحفاظ على مرونة الجلد، حيث يؤدي نقصه إلى جفاف البشرة. كما يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم، حيث يمكن أن يسبب الجفاف الإمساك.
التعب والإحباط قد يكونان ناتجين عن الجفاف وليس فقط نقص الراحة. ومن الجدير بالذكر أنه عند الشعور بالعطش والرغبة في تناول الحلويات، قد يكون الجسم بحاجة إلى الماء بدلاً من السكر، مما يشير إلى تأثير الجفاف على سلوك الأكل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
