علامات تدل على ضرورة تناول فيتامين د لديك
وكالات – يعبر نقص فيتامين د عن 14 علامة مهمة تشمل هشاشة العظام، الكسور، ضعف العضلات، تشنجاتها، تساقط الشعر، والتعب والإرهاق. يحدث هذا النقص عندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الفيتامين أو لا يستطيع معالجته بشكل سليم. قد يكون من الصعب تشخيصه نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة أو لتداخلها مع حالات صحية أخرى.
تساعد فحوصات مستويات فيتامين د في الدم على تحديد النقص، الذي يمكن علاجه بسهولة نسبيًا باستخدام المكملات. يعتبر نقص فيتامين د أيضًا مرتبطًا بزيادة احتمالية الإصابة بالمرض، حيث أظهرت بعض الأبحاث وجود علاقة بين انخفاض مستويات الفيتامين وشدة المرض لدى مرضى وحدات العناية المركزة.
يعزز فيتامين د من وظيفة العضلات، وانخفاضه يمكن أن يسهم في فقدان القوة والضمور العضلي، مما يزيد من خطر السقوط. علاوة على ذلك، يمكن أن ينجم عن ضعف العضلات زيادة الضغط على عضلات الظهر والرقبة، مما يؤدي إلى آلام الظهر، خصوصًا ألم أسفل الظهر الذي يعد شائعًا بين الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا