وكالات – يُعتبر داء السكر ومقدماته من الحالات التي تحتاج إلى إدارة دقيقة لمستوى السكر في الدم. بجانب الأدوية المعتادة، يمكنك الاعتماد على علاجات طبيعية لتساعد في خفض مستويات السكر.
تشتهر بذور الحلبة بفعّاليتها في خفض مستوى السكر، وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان التي تُبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكر. يمكنك تحضير ماء الحلبة بنقع ملعقة كبيرة منها في الماء طوال الليل، وتناوله على معدة فارغة صباحاً.
أيضاً، يُعتبر شرب كميات كافية من الماء ضروريًا، إذ يُساعد على تخليص الجسم من السكر الزائد ويُحافظ على صحة الكلى. يُنصح بشرب 8-10 أكواب يومياً.
تُعدّ ممارسة الرياضة أمرًا حيويًا، حيث تساعد على استهلاك الجلوكوز وتعزيز مستويات الأنسولين. حتى المشي السريع بعد الوجبات يُمكن أن يُخفض مستوى السكر بسرعة.
خل التفاح يُعرف أيضًا بقدرته على تحسين حساسية الأنسولين، من المستحسن تناوله مع الماء قبل الوجبات، مع الحذر من تأثيراته على الجهاز الهضمي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
