عالم النوم.. الجاثوم اضطراب يفقدك القدرة على الحركة والكلام.. تتصرف ازاى قبل نومك وبعده
الجاثوم أو شلل النوم هو حالة تتميز بعدم القدرة المؤقتة على الحركة أو الكلام أثناء النوم أو عند الاستيقاظ، يستمر عادةً لبضع ثوانٍ إلى دقيقتين ويمكن أن يكون مصحوبًا بالهلوسة والشعور بالضغط أو الاختناق، في هذا التقرير نتعرف على أسباب شلل النوم وطرق الوقاية منه، بحسب موقع ” onlymyhealth”.
يحدث شلل النوم عندما ينقطع الانتقال بين مراحل النوم، مما يتسبب في حدوث تداخل بين اليقظة ونوم حركة العين السريعة (REM).
أثناء نوم حركة العين السريعة، يكون الجسم مشلولًا بشكل طبيعي لمنع تمثيل الأحلام.
يحدث شلل النوم عندما يستيقظ الدماغ من نوم حركة العين السريعة قبل أن تتاح للجسم فرصة “إيقاف” الشلل.
تسلط الأبحاث الضوء على انتشار شلل النوم بنسبة 7.6% مع انخفاض معدل الإصابة بين الذكور قليلاً عن الإناث.
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في هذه الحالة. وتشمل هذه:
-عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بشلل النوم.
-يمكن أن تؤدي الاضطرابات في أنماط النوم المنتظمة، مثل العمل بنظام النبطشية أو اختلاف التوقيت، إلى حدوث نوبات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
