وكالات –
تزايد القلق العالمي من أمراض الشيخوخة، وخاصة الخرف، يدفع للبحث في العادات اليومية التي قد تساهم في حماية صحة الدماغ. أشارت دراسة حديثة إلى أن الاستهلاك اليومي المعتدل للشاي والقهوة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالخرف. حيث أظهرت النتائج من تحليل بيانات أكثر من 131 ألف شخص تمت متابعتهم على مدار 40 عامًا، أن من يشربون فنجانين إلى ثلاثة من القهوة أو كوب إلى كوبين من الشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 15% و20% مقارنة بعدم استهلاكهم لهذه المشروبات.
كما أظهر شاربو القهوة المحتوية على الكافيين أداءً إدراكياً أفضل مع تراجع معرفي أقل مقارنة بمن يتناولون القهوة منزوعة الكافيين. ومع ذلك، أكد الباحثون أن هذه النتائج لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، وقد يتمتع مستهلكو الكافيين بعادات صحية أخرى تدعم صحتهم العقلية.
وأوضحت خبيرة في علم الأوبئة الغذائية أن القهوة والشاي يحتويان على مركبات نشطة قد تحسن من صحة الأوعية الدموية وتقلل الالتهابات. وشدد الخبراء على أهمية اعتماد نمط حياة صحي شامل لدعم الوقاية من الخرف، بما يتضمن التغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
