وكالات – كشفت دراسة حديثة أن ممارسة عادات صحية معينة يمكن أن تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل النوبات القلبية المفاجئة التي قد تؤدي إلى الوفاة. أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يتبعون أسلوب حياة نشط يتمتعون بصحة أفضل ويكون احتمال تعرضهم لمثل هذه الأزمات الصحية أقل بكثير.
وأشار الباحثون إلى أن الانتظام في ممارسة النشاط البدني، كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً، يعد من أبرز العادات التي تساهم في إطالة العمر وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والتعافي منها بسرعة. كما أن الأفراد الذين يواصلون الحركة بشكل دوري هم أقل عرضة للإصابة بالنوبات القاتلة مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون حياة خمول.
أضافت الدراسة أن النشاط اليومي، حتى لو كان مقتصراً على الأعمال المنزلية مثل الترتيب والتنظيف، يساهم إيجابياً في صحة الإنسان. باختصار، يُعتبر الحفاظ على نمط حياة نشط من العناصر الأساسية للوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
