وكالات –
ضيق التنفس هو شعور يمنع القدرة على التنفس بحرية، وقد يصاحبه إحساس بالعطش الشديد، وقد يظهر أثناء الحركة أو الراحة. إليكم أبرز 5 فيتامينات ينجم نقصها عن ضيق التنفس:
الكالسيوم
يعتبر الكالسيوم ضروريًا لصحة العظام ووظائف العضلات والأعصاب. انخفاض مستوى الكالسيوم قد يؤدي إلى ضيق التنفس وتنميل الأصابع وعدم انتظام ضربات القلب.
فيتامين د
نقص فيتامين د يرتبط بزيادة خطر الإصابة بضيق التنفس وارتفاع احتمال الإصابة ببعض السرطانات والتعب وآلام العظام.
البوتاسيوم
يساعد البوتاسيوم في ضمان عمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل سليم. علامات نقصه تشمل ضيق التنفس وضعف العضلات.
الحديد
يعد الحديد معدنًا مهمًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء. نقصه قد يؤدي إلى فقر الدم، والذي يسبب ضيق التنفس والضعف والشعور بالإرهاق.
فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء. نقصه الحاد يؤدي إلى أعراض مثل ضيق التنفس وضعف الذاكرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
