وكالات –
أشارت دراسة حديثة إلى أن الزبادي، وهو عنصر غذائي رخيص وسهل الإدراج في النظام الغذائي، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، بفضل قدرته على تعديل ميكروبيوم الأمعاء.
يعتبر ميكروبيوم الأمعاء ضروريًا للصحة العامة، حيث يلعب دورًا في الهضم، وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي، والوقاية من السرطان. التوازن السليم للبكتيريا المعوية مهم للحفاظ على نظام مناعي قوي والحد من الالتهابات التي قد تسهم في تطور السرطان.
لتحقيق أقصى استفادة، يُنصح باختيار الزبادي اليوناني العادي كامل الدسم، حيث أن السكريات المضافة في الأنواع الأخرى قد تقلل من خصائصه الصحية. وقد أظهرت دراسة أن تناول حصتين أو أكثر من الزبادي أسبوعيًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون.
كما أن الزبادي يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، الذي يعزز صحة العظام وقد يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى دوره في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
على الرغم من أن سرطان الأمعاء هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا، إلا أن العديد من الحالات يمكن الوقاية منها من خلال نمط حياة صحي ومتوازن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
