وكالات – في وادٍ جبلي بشمال باكستان يُعرف بوادي “هونزا”، يتمتع السكان بمتوسط أعمار يتجاوز المئة عام، مع معدلات منخفضة جدًا من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. يمتاز الوادي بتضاريسه الوعرة التي تتطلب جهودًا بدنية مستمرة عبر المشي صعودًا وهبوطًا.
يُعتبر “شاي هونزا” جزءًا أساسيًا من نمط حياتهم الصحي، حيث يُحضّر من مزيج من الأعشاب الطبيعية مثل أوراق التولسي، الزنجبيل الطازج، القرفة السريلانكية، والهيل، ويُستهلك مع قليل من الجاكري الخام. تُظهر الدراسات أن هذا الشاي يساهم في تحسين المناعة، وتعزيز الهضم، وتنظيم ضغط الدم.
كشف بحث أُجري على 425 شخصًا من سكان الوادي في عام 2021 عن أن نمط الحياة في هونزا أسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل معدلات السمنة والتدخين، مع الاعتماد الكبير على الأغذية النباتية. يعكف السكان على استهلاك الخضروات والفواكه بشكل رئيسي، مع تناول كميات محدودة من اللحوم، ما يعكس أسلوب حياتهم النشط والصحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
