وكالات –
إضافة بعض المكونات الطبيعية إلى عصير الجزر اليومي يمكن أن يزيد من فوائده الصحية، خاصة لصحة الكبد والهضم وتقوية المناعة.
إليك 4 مكونات يُفضل إضافتها لعصير الجزر:
عصير الليمون
يُعزز القليل من عصير الليمون من عملية إزالة السموم ويُحسن الهضم، فضلاً عن أنه يوازن نكهة الجزر الحلوة. الليمون غني بفيتامين C ويعزز الدورة الدموية ويساعد في مقاومة نزلات البرد.
الزنجبيل
إضافة الزنجبيل الطازج تُضفي نكهة مميزة وتساعد في الهضم وتقليل الالتهابات. الزنجبيل يُحسن من صحة الكبد ويقلل من مقاومة الإنسولين.
عصير البرتقال
يعزز عصير البرتقال من مقاومة الجسم للالتهابات ويُخفض الكوليسترول الضار، مما يساهم في تحسين صحة الكبد والجهاز الهضمي.
التفاح
إضافة التفاح يعزز محتوى العصير من الألياف، مما يُحسن الهضم ويعزز الشعور بالشبع. التفاح غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وحماية القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
