وكالات – في ظل الكم الهائل من النصائح الصحية المتداولة عبر الإنترنت، يصبح من الصعب التمييز بين المعلومات الصحيحة والصيحات الجديدة. ولكن عندما تأتي النصائح من أطباء متخصصين، ينبغي الالتفات إليها. يبرز الدكتور سوراب سيثي، طبيب أمراض الجهاز الهضمي وخريج جامعة هارفارد، ثلاثة مشروبات بسيطة تعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد السرطان.
أولاً، يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه المفيدة؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تعيق تدفق الدم إلى خلايا السرطان، مما يبطئ أو يوقف نمو الأورام. يُعتبر شاي الماتشا، المُعد من ورقة الشاي المطحونة بالكامل، أكثر تركيزًا في مكونات مثل EGCG مقارنة بالشاي الأخضر العادي.
ثانياً، العصائر الخضراء مثل عصير السبانخ والكرفس تساهم في دفع الجسم للتخلص من السموم. تلك العصائر غنية بمكونات تدعم إصلاح الحمض النووي والجهاز المناعي، مثل اللوتين وحمض الفوليك.
أخيرًا، يفضل إضافة الزنجبيل لمزيد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على جينجيرول، الذي قد يؤثر على الجينات المرتبطة بنمو الخلايا السرطانية. لضمان الحصول على أقصى فوائد، يجب الحفاظ على نسبة منخفضة من السكر في هذه المشروبات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
