وكالات – أعلن الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن نتائج دراسة تفيد بأن تناول 3 فناجين من القهوة يومياً يمكن أن يقي من الاكتئاب، على أن لا تتجاوز الكمية 5 فناجين في اليوم، خاصة في الصباح. وأشار إلى أن القهوة تعزز الحالة النفسية وتحسن المزاج من خلال تنشيط الدوبامين وتحسين ميكروبيوم الجهاز الهضمي، كما تساهم في منع الالتهابات التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا العصبية.
وأوضح الباحثون في جامعة فودان بالصين أنهم أجروا دراسة على أكثر من 400 ألف شخص، مما أظهر أن استهلاك كوبين إلى 3 أكواب يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، حيث كان التأثير الوقائي أكبر بالنسبة للرجال.
نظراً لأن اضطرابات الصحة النفسية تعتبر أزمة عالمية تؤثر على حياة millions، بدأ الباحثون في التركيز على العادات اليومية مثل النظام الغذائي والمشروبات كخيارات للوقاية. الكافيين، المركب النشط في القهوة، يساعد على تحسين المزاج من خلال تحفيز الدوبامين، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة النفسية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
