البيض عنصر أساسي في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص ويتميز بقيمته الغذائية العالية، خاصة محتواه الغني بالبروتين، ولكن كيف يؤثر على صحة القلب والبنكرياس؟ هو ما نكشفه لكم وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي.
البيض يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، حيث توفر بيضة واحدة حوالي 207 ملليجرام من الكوليسترول، وهو ما يمثل 69٪ من الحد اليومي الموصى به، كما إنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، ما يحافظ على صحة القلب.
البيض يحتوي على بروتينات عالية الجودة ومعادن وفيتامين B12 ود ودهون صحية، لذا فهو مناسب جدا لمرضى التهاب البنكرياس.
-الشعور بالشبع.
-الشعور بالنشاط والحيوية.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
