وكالات – سيلان الأنف مشكلة شائعة تسبب الإزعاج لكثير من الناس، وقد تؤثر على أنشطتهم اليومية وتسبب شعورًا بالتعب. تتعدد أسباب هذه الحالة، مثل الحساسية الموسمية، ونزلات البرد والأنفلونزا، أو التعرض لمهيجات معينة. بالإضافة إلى سيلان الأنف، يمكن أن تظهر أعراض مثل العطس والسعال والصداع الخفيف، مما يبطئ عملية الشفاء.
تعتبر بعض الأطعمة فعالة في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات وتهدئة الممرات الأنفية. على سبيل المثال، الشاي الأخضر يحتوي على فلافونويدات مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف انسداد الممرات الأنفية. كما أن فيتامين سي الموجود في الفواكه مثل البرتقال والفراولة يعزز مناعة الجسم ويساعد في محاربة الف*يرو*سات.
العسل أيضًا يمتاز بخواصه المضادة للبكتيريا، ويمكن استهلاكه مع الحليب الدافئ أو الماء الفاتر لتخفيف تهيج الحلق. وأخيرًا، التوت الأزرق مليء بمضادات الأكسدة التي تعزز المناعة، مما يساعد على تقليل الالتهابات وأعراض البرد، بما في ذلك سيلان الأنف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
