وكالات – لم يعد مصطلح “الدايت” مجرد تعبير عن نمط غذائي، بل تحول إلى ظاهرة اجتماعية ونفسية تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يبدأ الكثيرون برامجهم الغذائية بهدف إنقاص الوزن أو تحسين مظهرهم، لكنهم قد يواجهون مشكلات صحية ونفسية خطيرة لاحقًا، حيث إن بعض الحِميات القاسية قد تصبح عبئاً على الجسم والعقل.
تشير الإحصائيات إلى أن أقل من 5% من الذين يتبعون حميات صارمة ينجحون في الحفاظ على وزنهم المفقود لفترة طويلة، بينما يعاني الكثير منهم لاحقًا من اضطرابات في عملية الأيض أو اضطرابات هرمونية أو مشاكل في علاقتهم بالطعام.
تبدأ المخاطر عندما يتحول النظام الغذائي من وسيلة لضبط العادات إلى أداة للسيطرة التامة على الجسد. يؤدي الحرمان الطويل من الطعام إلى بطء في معدل الحرق، وتغير في الهرمونات المرتبطة بالجوع، وانخفاض مستويات الطاقة. وتؤدي الحميات القاسية إلى نقص في العناصر الغذائية الحيوية، مما ينتج عنه ضعف الشعر وهشاشة الأظافر. كما تعزز هذه الأنظمة مشاكل في الجهاز الهضمي وعلاقات مرضية مع الطعام، حيث يدخل الشخص في حلقة من الحرمان والنهم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
