وكالات – عاد نظام ريجيم الأرز ليصبح من أبرز الأنظمة الغذائية المعروفة، ليس فقط بهدف فقدان الوزن، ولكن أيضًا لتحسين بعض المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يعتمد هذا النظام على تناول الأرز بشكل رئيسي، مع إضافة الفواكه والخضروات، مع تقليل كبير للدهون والبروتينات والملح. تم تطويره في البداية كعلاج طبي لمرضى القلب والكلى قبل أن يتحول إلى وسيلة شائعة للتخسيس.
يساعد هذا النظام في خفض ضغط الدم بفضل تقليل الصوديوم، وتحسين صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول، وتقليل الضغط على الكلى، بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل سريع. كما يساهم في تقليل احتباس السوائل، مما يفسر الانخفاض السريع في الوزن خلال الأيام الأولى.
مع ذلك، يحذر الأطباء من اتباع ريجيم الأرز لفترات طويلة بسبب انخفاضه الشديد في البروتين، وافتقاره لبعض الفيتامينات والمعادن، مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات أو الإرهاق. يُنصح باتباع هذا النظام لفترة قصيرة لا تتجاوز 4 أسابيع، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء فيه، وخاصة للأشخاص ذوي الحالات الصحية المزمنة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
