تعد آلام القولون العصبى من أكثر الأمور المزعجة التى يمر بها المصابون بتلك المتلازمة، والتى تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية وحالتهم النفسية، وهناك بعض المشروبات الدافئة التى يمكن أن تساعد فى تخفيف آلام وأعراض القولون العصبى.
ووفقا لموقع “Health line” فإن بعض مشروبات الأعشاب يمكنها تهدئة القولون العصبى، مما يوجد شعورا باسترخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات، كذلك تحسين عملية الهضم، بجانب أنها تساعد أيضا على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق.
ويوجد 5 مشروبات عشبية دافئة تساعد على التخفيف من آلام والأعراض المزعجة للقولوت العصبى، وهى:
تستخدم عشبة النعناع غالبًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث يهدىء شاي النعناع الأمعاء، ويُخفف آلام البطن، ويُقلل من الانتفاخ، ويمكن تناول النعناع منفردا إو إضافته إلى الشاى.
وأظهرت بعض الأبحاث فعالية زيت النعناع في علاج القولون العصبي، ووجد الباحثون أن النعناع يُرخي أنسجة الجهاز الهضمي لدى حيوانات التجارب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر.
استخدم اليانسون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، ويعد اليانسون مُساعدًا على الهضم، لأنه يساعد على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم.
وأظهرت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠١٢ فعالية مستخلصات زيت اليانسون العطري في إرخاء العضلات، كذلك قدرة اليانسون على علاج الإمساك، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي.
لليانسون أيضًا خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، حيث أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ ،أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون تحسنت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ بعد أربعة أسابيع.
يتميز الكركم بخصائصه العلاجية في تحسين عملية الهضم، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأدوية التي تحتوي على الكركمين، وهي مادة موجودة في الكركم، تُوفر تأثيرات مضادة للالتهابات تُساعد على تحسين أعراض القولون العصبي وتحسين جودة الحياة، كما يتير النتائج إلى أن الكركم وحده قد يكون علاجًا فعالا لتخفيف أعراض القولون العصبي.
يمكن استخدام الشمر لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، كذلك يعتقد أنه يرخي عضلات الأمعاء ويُخفف الإمساك، وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٦، باستخدام زيتي الشمر والكركمين العطريين لعلاج متلازمة القولون العصبي، نتائج إيجابية بعد ٣٠ يومًا، حيث شعر معظم المشاركين بتحسن في الأعراض وتراجع في آلام البطن، كما تحسنت جودة حياتهم بشكل عام.
كما تساعد مستخلصات الكركم الممزوجة بزيت الشمر العطري، على خفض شدة أعراض القولون العصبي، وتحسين جودة الحياة بشكل عام.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
