وكالات – تعد صحة القلب من الأمور الحيوية، ويؤثر نمط الحياة بشكل كبير على كفاءته. فالبدانة، التدخين، والخمول البدني تعتبر من أبرز العوامل التي تسهم في تسارع شيخوخة القلب وإصابته بالأمراض. السمنة تُثقل كاهل القلب، حيث يتطلب الأمر ضخ المزيد من الدم، مما يؤدي إلى تضخم القلب وارتفاع ضغط الدم نتيجة لزيادة الدهون المقاومة للأوعية الدموية. كما تزيد السمنة من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وتقلل من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يسهم في تصلب الشرايين.
أما التدخين، فهو يؤثر سلباً على الشرايين والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضييقها وزيادة الالتهابات. المواد الكيميائية في السجائر تسبب تلف جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الجلطات والنوبات القلبية.
وأخيرًا، قلة النشاط البدني تشكل خطراً على صحة القلب، إذ يحتاج القلب، مثله مثل العضلات الأخرى، إلى حركة مستمرة للحفاظ على قوته وكفاءته. لذا، من الضروري اتّباع نمط حياة صحي يشمل التحكم في الوزن، اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
