وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة لايدن وجامعة ستانفورد عن فوائد الطبيعة لصحة الإنسان وطرائق بسيطة لتحسين الصحة في الحياة الحضرية. تشير التوقعات إلى أن 70% من سكان العالم سيعيشون في المدن بحلول عام 2050، مما يزيد من أهمية معالجة قضايا الصحة النفسية المرتبطة بالبيئة الحضرية مثل القلق واضطرابات المزاج. تظهر نتائج الدراسة أن قضاء وقت قصير في الطبيعة يمكن أن يساعد على تخفيف هذه التحديات.
أوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة أن الأبحاث السابقة قد وثقت الروابط بين الاتصال بالطبيعة والصحة النفسية، لكنها لم تستطع إثبات العلاقة السببية بشكل قاطع. وقد قام الباحثون بتحليل بيانات حوالي 5900 مشارك من 78 دراسة، حيث أظهرت جميع أنواع الطبيعة في البيئة الحضرية تحسينات في الصحة النفسية، مع تميز الغابات الحضرية في الحد من الاكتئاب والقلق.
وذكر الباحث أن التواصل القصير مع الطبيعة (أقل من 15 دقيقة) يمكن أن يوفر فوائد عظيمة للصحة النفسية، بينما يرتبط التعرض لفترات أطول (أكثر من 45 دقيقة) بانخفاض أكبر في مستويات التوتر وزيادة الحيوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
