مع تقلبات الجو والتراب.. طرق حماية الجيوب الأنفية!

تشهد مصر حالياً تقلبات حادة في الطقس، حيث أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحذيرات من هبوب رياح نشطة، مما قد يؤدي لزيادة كميات الرمال والأتربة وتآكل مستوى الرؤية. ومع هذه الظروف، يصبح الأشخاص، خصوصاً ذوي الحساسية أو مشاكل الجيوب الأنفية، أكثر عرضة لتهيجات الأنف.

نصح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، بعدة خطوات لحماية المرضى من احتقان الجيوب الأنفية:

نصائح هامة:

1- تناول السوائل واستنشاق البخار: يساعد بخار الماء في ترطيب الأنف وتسهيل إخراج المخاط.

2- استخدام المحلول الملحي: لغسل الأنف، مما يساعد في طرد المخاط وال*ف*ايرو*سات.

3- الكمادات الدافئة: تُستخدم على الوجه لتخفيف الضغط عن الجيوب الأنفية.

4- الابتعاد عن المهيجات: مثل الأتربة والدخان، للحد من تكرار الأعراض.

5- رفع الرأس أثناء النوم: يساعد في تقليل احتباس المخاط.

6- الحد من التعرض للأتربة: وارتداء كمامة في الأيام المغبرة.

7- ارتداء النظارات الشمسية: للحد من دخول الغبار إلى العينين.