وكالات – أظهرت الأبحاث الحديثة أن إضافة مكملات فيتامين د إلى النظام الغذائي يمكن أن تلعب دورًا في إبطاء أو عكس الشيخوخة. إذ تبين أن الأفراد الذين يتناولون كميات أكبر من فيتامين د يعبرون عن تباطؤ في العمليات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، حيث تم دراسة العلاقة بين فيتامين د وطول التيلومير، وهو مؤشر لشيخوخة الخلايا. تميل التيلوميرات، التي تحمي الحمض النووي في نهايات الكروموسومات، إلى القِصر مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض متنوعة.
أظهرت دراسة شملت حوالي 900 مشارك أن الذين تناولوا مكملات فيتامين د شهدوا انخفاضًا في تقصير التيلومير على مدى أربع سنوات مقارنةً بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا. ومع ذلك، لا يُعتبر فيتامين د حلاً سحريًا ولا يُخفف من حدة بعض الأمراض المزمنة. لذلك، يُفضل التركيز على نظام غذائي ونمط حياة صحيين بجانب المكملات.
تعد استشارة الطبيب ضرورية قبل البدء في استخدام مكملات فيتامين د، نظرًا لاحتمالية حدوث آثار سلبية في حالة الإفراط في تناولها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
