وكالات – أظهرت دراسة حديثة أن فيتامين د لا يلعب دورًا كبيرًا في علاج نزلات البرد والأنفلونزا كما كان يُعتقد سابقًا. فنتائج البحث أكدت أن تناول هذا الفيتامين لا يقلل من احتمالية الإصابة بأعراض مثل السعال وسيلان الأنف. درجة تأثير فيتامين د في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي تعد ضعيفة، وهو ما يتماشى مع تجارب سريرية سابقة.
فيتامين د يعد من المكملات الغذائية الأساسية القابلة للذوبان في الدهون، وهو مفيد للصحة العامة، بما في ذلك دعم وظائف المناعة وصحة العظام والجهاز العصبي العضلي، كما يساعد في تقليل الالتهابات. ومع ذلك، يجب الحصول على مستويات كافية منه، ولا يعد سحرًا للوقاية من نزلات البرد.
ينصح بالاستفادة من أشعة الشمس لتغطية نقص فيتامين د، بالإضافة إلى تناول مصادره الغذائية مثل الأسماك الدهنية وحليب البرتقال. الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والحرص على التطعيمات ضد البكتيريا المسببة للالتهابات التنفسية تعد أفضل الوسائل لدعم الجهاز المناعي وتجنب تلك الالتهابات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
