وكالات – أظهرت دراسة جديدة من جامعة إديث كوان أن تمرينًا واحدًا يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية بنسبة 30%. فقد أجرى الباحثون دراسة حول تأثير النشاط البدني على خطر الإصابة بالسرطان على المستوى الخلوي، واكتشفوا أن التمارين الرياضية تعمل على تعزيز جهاز المناعة وإطلاق مواد مفيدة لمكافحة السرطان.
أفادت النتائج بأن جلسة واحدة من التمارين المعتدلة، مثل تدريب المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الميوكينات المضادة للسرطان وتقليل نمو خلايا السرطان في المختبر. سرطان الثدي يعد السبب الرئيسي لوفيات النساء، مما يعكس حاجة ملحة لتطور استراتيجيات للحد من حدوثه.
تتضمن تمارين المقاومة استخدام الأثقال أو وزن الجسم، مثل القرفصاء والضغط، بينما يشمل HIIT دفعات من النشاط الشاق تليها فترات راحة قصيرة، مثل القفزات أو تمارين بوربي.
عند التفكير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، غالبًا ما يُغفل دور ممارسة الرياضة، رغم أنها تعزز من الوقاية. مجرد الحركة بانتظام يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في هذا المجال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
