وكالات – تتراجع الشهية مع تقدم السن بسبب انخفاض الحاجة إلى السعرات الحرارية نتيجة تباطؤ عملية الأيض وتقلص النشاط البدني. لذا، فلا داعي للقلق إذا كانت وجباتك منتظمة ووزنك ثابت. لكن فقدان الشهية المزمن يعد حالة مختلفة، حيث أن فقدان الرغبة في تناول الطعام قد يؤدي إلى تفويت الوجبات بشكل يومي وفقدان الوزن بشكل غير مقصود، مما يزيد من مخاطر نقص العناصر الغذائية الأساسية.
يعاني ما يصل إلى 25% من كبار السن مما يسمى “فقدان الشهية المرتبط بالشيخوخة”، وهو يتعلق بانخفاض مستمر في الشهية مع زيادة الضعف والمشاكل الصحية. من بين المخاوف الرئيسية لذلك هو ضمور العضلات، مما يقلل من القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
لتعزيز الشهية، يمكن اتباع بعض الإرشادات مثل: استشارة الطبيب، حيث قد يكون ضعف الشهية ناتجًا عن حالات صحية معينة أو آثار جانبية لأدوية. تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم قد يساعد أيضًا، فضلاً عن تناول الطعام عندما تكون في أقصى درجات الجوع.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
