وكالات – أظهرت دراسة سريرية جديدة أن اتباع نظام غذائي إسكندنافي يُعرف بنظام “نوردي” يقدم فوائد صحية ملحوظة لمرضى السكري من النوع الثاني والمصابين بمرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي. شملت الدراسة 150 مشاركاً وتمت المقارنة بين ثلاثة أنظمة غذائية على مدار عام كامل: النظام الغذائي الإسكندنافي الصحي، والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، والنظام الغذائي المضاد لتكوين الدهون.
أوضح البروفيسور أولف ريسيروس، قائد الدراسة، أن النظام الإسكندنافي أظهر تأثيراً إيجابياً كبيراً، حيث انخفضت نسبة الدهون في الكبد بأكثر من 20%، وتم شفاء أكثر من نصف المشاركين من مرض الكبد الدهني، بالإضافة إلى تحسين مستويات السكر في الدم بصورة مستدامة.
يركز النظام الغذائي “النوردي” على تقليل الدهون المشبعة وزيادة الألياف. يعتمد على تناول الح*بو-ب الكاملة مثل الشوفان، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات، واستخدام الدهون الصحية مثل زيت بذور اللفت واللوز. كما يشمل تناول الأسماك الزيتية والزبادي الطبيعي، مما يشير إلى أهمية جودة المصادر الغذائية في مكافحة الأمراض المزمنة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
