وكالات – كشفت دراسة حديثة أن تناول كميات وفيرة من الشاي الأسود، والتوت، والحمضيات، والتفاح، يساهم في تعزيز الصحة أثناء عملية الشيخوخة. أكدت نتائج الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين من عدة جامعات مرموقة، أن الفلافونويدات الموجودة بكثرة في الشاي الأسود تساهم في تقليل خطر التعرض لمشكلات صحية مرتبطة بالشيخوخة مثل الوهن، وضعف الوظائف البدنية، وضعف الصحة العقلية.
استندت الدراسة إلى تحليل بيانات 62 ألف امرأة و23 ألف رجل على مدى 24 عاماً. أظهرت النتائج أن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من الفلافونويدات يواجهن خطرًا أقل بنسبة 15% للإصابة بالوهن، و12% لضعف الوظائف البدنية، و12% لضعف الصحة العقلية، مقارنة بمن يتناولن كميات أقل. بينما كانت العلاقة أقل وضوحًا لدى الرجال، إلا أن تناول الفلافونويدات ساهم أيضًا في تقليل خطر ضعف الصحة العقلية.
كما أوضح الباحثون أن الفلافونويدات تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وتعزيز صحة الأوعية الدموية، ودعم الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
